Et si vous montiez enfin sur la scène de votre propre vie ?
Parce que prendre la parole devant un public n’est pas chose aisée. Et parce que la confiance en soi n’est pas innée. Les techniques d’expression par le jeu nous libèrent de nos peurs et de nos appréhensions.
Elles nous permettent de sortir de notre zone de confort de manière ludique et sécurisante, en nous encourageant à explorer notre voix, notre corps et nos émotions.
L’atelier Fastoche est un atelier ludique de communication interpersonnelle, d’expression verbale, non-verbale et para-verbale dans lequel toutes les pratiques seront utilisées pour vous donner une meilleure confiance lors d’une prise de parole en public.
Osez prendre la parole, libérez votre potentiel
Dès notre plus jeune âge, nous devons affronter nos peurs, nos angoisses, nos doutes, le regard des autres, le jugement, l’incompréhension.
Pour beaucoup d’entre nous, l’idée de s’exprimer devant un auditoire, qu’il soit petit ou grand, déclenche un flot d’appréhensions.
Le cœur qui s’emballe, les mains moites, la voix qui tremble… ces sensations sont bien réelles.
Et pour cause : la confiance en soi n’est pas une qualité innée. Elle se construit, se cultive, et se renforce au fil des expériences.
L’atelier Fastoche a été conçu précisément pour transformer cette peur en une force. Plutôt que de se limiter à des théories complexes, notre approche mise sur des techniques d’expression par le jeu.
C’est en s’amusant que l’on parvient à se libérer de ses peurs et de ses appréhensions les plus profondes.
L’atelier est un espace bienveillant où l’on explore les différentes facettes de la communication.
L'atelier Fastoche : plus qu'un atelier, une expérience !
L’atelier Fastoche est une méthode d’apprentissage interactive qui s’articule autour de trois piliers fondamentaux de la communication :
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L’expression verbale : Apprenez à structurer vos idées, à choisir les mots justes et à construire un discours clair et impactant.
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L’expression non-verbale : Découvrez l’importance du langage corporel, des gestes et de la posture. Maîtrisez ces techniques pour projeter une image de confiance et de crédibilité.
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L’expression para-verbale : Travaillez votre voix, votre rythme, votre volume, votre intonation et vos silences pour captiver votre auditoire et transmettre vos émotions.
Nous abordons spécifiquement les thématiques de la prise de parole en public, la gestion du stress et la confiance en soi.
Mon objectif est de vous offrir un espace d’apprentissage où vous pourrez explorer votre potentiel, identifier et maîtriser vos blocages.
Plus qu’un simple atelier, c’est une invitation à vous accepter tel que vous êtes, avec vos forces et vos différences.
Pour qui ?
Les enfants (7-12 ans) et les adolescents (13-18 ans)
pour développer leur confiance en soi et leurs compétences en communication dès le plus jeune âge.
Les adultes
pour améliorer leur prise de parole en public dans un contexte personnel ou professionnel.
Les familles
pour renforcer les liens et la communication au sein du foyer.
Les professionnels
pour acquérir des outils concrets et performants pour leurs présentations et leurs interactions quotidiennes.
Le Théâtre et moi
Je suis née dans une famille d’artistes, et l’Art de s’exprimer à travers toutes ses formes me passionne depuis mon plus jeune âge.
Mes premiers contrats professionnels m’ont permis d’évoluer auprès de metteurs en scène talentueux tels que Robert Girones et Jean-Louis Hourdin, sous la houlette de Denis Garnier et de Bernard Fleury.
Ces « Artistes de la mise en scène » arrivaient à transformer les plus timides en les plus aguerris ! Et cela me fascinait…
Je me suis formée, je me suis exercée au sein des troupes « Garnapia » et « La Pimpeloche », puis j’ai enseigné le théâtre à mon tour.
Enfin, j’ai compris que l’Art de maitriser son expression verbale, non-verbale et para-verbale se situait dans notre vie de tous les jours !
Et l’Atelier Fastoche est né…
Retrouvez l'atelier Fastoche à Landéda
Les ateliers se déroulent les lundis et samedis à Landéda, avec la possibilité d’autres créneaux en semaine sur rendez-vous.
Pour plus de commodité, l’atelier Fastoche peut aussi se déplacer !
Je propose des sessions en extérieur de mon lieu habituel pour les groupes à partir de 8 personnes.
N’hésitez pas à me contacter pour discuter des modalités et organiser une session directement chez vous ou dans un lieu adapté.